Komfortzonen er vigtig
Vi har hørt det mange gange i løbet af vores korte eller lange liv: at vi skal sørge for at komme ud komfortzonen og afsted over stepperne. Det giver god mening i forhold til udvikling, for hvis man gør det samme som man plejer, og aldrig vover skindet, kan man sidde fast i et liv man ikke ønsker.
At komme ud af sin komfortzone, eller udvide sin komfortzone er helt på sin plads i mange situationer: ud og prøve os selv af, udfordre vores frygt og indtage mere af vores uforløste potentialer, drømme og ønsker for livet.
Men man kan også have følelsen af, allerede at have brugt en stor del af sit liv uden for sin komfortzone. Ikke fordi man har sprunget sindssygt meget bungy jump, rejst jorden rundt 10 gange eller på anden måde gjort mange klassiske anti-komfort agtige ting.
Men fordi man har gjort sig umage med at møde og leve op til forskellige forventninger og krav til et "almindeligt liv" og det i sig selv har krævet mange daglige ekskursioner ud af det der føltes trygt og godt for en.
Eller fordi livsomvæltninger gjorde den oprindelige komfortzone utilgængelig: voksenlivet, traumer, tab, sygdom, forældreskabet; begivenheder der trækker tæppet væk under os og ryster vores fundament i en sådan grad, at vi må skabe et nyt.
Eller måske fordi komfortzonen aldrig rigtig har været reelt komfortabel. Hvis kroppen for eksempel føles utryg at opholde sig i, og udgangspunktet derfor ikke er komfort, men derimod utryghed og overvældelse.
Komfortzonen er vigtig, og nogle af os har brug for først at finde den. Den er et nærende udgangspunkt for et liv i trivsel, og inden for den kan der ske mange smukke ting. Ofte skal der nogle ture ud af komfortzonen til, for at vi kan skabe eller finde den, hvis den er ude af syne. Vi kan have brug for hjælp fra andre eller opleve nye gode ting, der hjælper os med at opdage hvordan vores komfortzone skal se ud, for at den er tryg og god for os.
Men den er værd at hylde, prioritere, udvikle og bruge tid i, den komfortzone. Stederne, menneskerne, stemningerne, lydene, indtrykkene, aktiviteterne, duftene, smagene, og så videre, der får os til at føle os hjemme, tilpas i vores egen krop og helt rigtige som vi er lige nu.💙
/Signe